近年来，得胃病的年轻人越来越多，新闻报端偶见得胃癌的年轻人。90后拒当胃衰落族，应从以下几方面好好养胃。
方法/步骤
1
按时规律吃饭。
2
细嚼慢咽，清淡饮食：细嚼慢咽，食物嚼得越细，胃的负担就越小。
3
少烟酒：烟酒会损伤胃粘膜，因此应少烟酒甚至完全拒绝烟酒。
4
坚持锻炼身体。
5
保持良好心情。
6
切莫讳疾忌医，有感觉不舒服的时候及时就医，对症下药。
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按时规律吃饭。
细嚼慢咽，清淡饮食：细嚼慢咽，食物嚼得越细，胃的负担就越小。
少烟酒：烟酒会损伤胃粘膜，因此应少烟酒甚至完全拒绝烟酒。
坚持锻炼身体。
保持良好心情。
切莫讳疾忌医，有感觉不舒服的时候及时就医，对症下药。