我们大部分人都有熬夜的习惯，其实熬夜是一种很不好的习惯，但是大家却不以为然，下面我将会讲一下熬夜的危害。
工具/原料
夜晚
方法/步骤
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熬夜对于一个人的正常生活影响很大，其将直接影响你的第二天的精神状态，你会感到全身乏力、精神不振等。
2
不要用熬夜来进行加班工作，难么白天精力定会不好，工作效率最后就肯定不如意。
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最重要的是，熬夜将直接影响你的健康，会使你的免疫力下降，容易得一些疾病等。
注意事项
1
了解熬夜的危害
2
重视熬夜的危害
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