熬夜会带来什么样的危害？

晚上人正常睡觉时间应该是晚上十点钟左右，这个时候睡觉是比较佳的，如果这个时候你还不睡觉，身体的各个功能得不到休息，大脑也还处于兴奋的状态，那么这样很容易导致人体器官血液不能通畅，从而导致内分泌失调，严重者会患各种疾病。

夜睡的人容易肚子饿，如果肚子一饿，就会想着吃宵夜。医生常建议，到了晚上，最好不要吃东西，胃到了晚上也是需要休息的，如果这个时候你还要吃东西的话，对胃不好，会影响胃的功能。所以尽量不要晚睡，以免养成吃宵夜的不良习惯。

熬夜对皮肤有很大的伤害。经常熬夜的人，皮肤很粗糙，而且毛孔也大，脸上油垢明显曾多，而且慢慢会变成斑点，爱美的女孩们，对于你们来说，熬夜就是在毁容，不仅是脸上冒油，连头发也是油油的，这都是熬夜造成的。所以女孩子特别特别要注意，别让熬夜毁了你的美丽。

熬夜的人容易上火，一上火，脸上到处都会长脓包，脓包破了后还会留下疤痕，而且有时候会牙痛，牙龈出血，早上起来刷牙的时候，会干呕，感觉喉咙不舒服，总是有一股痰堵在那里一样，吞不进去，吐不出来，想想都很可怕。所以千万不要熬夜。

熬夜的人，很容易得口臭病，早上一起来，张开嘴吧，打个呵欠，那口气仿佛像一股黑色的浓烟从嘴吧里延伸出来。那味道无比的臭，像坏了的鸡蛋，像猪粪。让人闻到想作呕，想把鼻子割掉的心都有。因为熬夜的人很容易得便秘，大便拉不出来，所以才会产生口臭，所以熬夜实在是太可怕了，你还敢再熬夜吗？

早睡早起，锻炼身体。

饮食均匀，不挑食，身体才会健健康康。