随着生活节奏的加速，熬夜对于我们来说也是必不可免的事。
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
首先长时期的熬夜会使我们的记忆力衰弱，还会使我们的免疫力下降。
2
其次长时间的熬夜还会让人的皮肤变差，甚至衰老。
3
夜晚不得好好休息，人体机能就会紊乱。所以，尽量少熬夜。
注意事项
1
按时睡觉
2
十一点前睡觉最佳
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电脑
首先长时期的熬夜会使我们的记忆力衰弱，还会使我们的免疫力下降。
其次长时间的熬夜还会让人的皮肤变差，甚至衰老。
夜晚不得好好休息，人体机能就会紊乱。所以，尽量少熬夜。
按时睡觉
十一点前睡觉最佳