在哺乳时，妈妈要格外细心注意，因为这个关系到宝宝的健康哦（另妈妈在哺乳期间，建议多吃中性水果，比如苹果，桃，杏，甘蔗，木瓜等）
方法/步骤
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1.少吃十字花科的菜类，如西半花，卷心菜和菜花
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2.少吃巧克力
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3.不要喝咖啡
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4.不要吃柑橘类水果
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5.少吃辛辣的食物
注意事项
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对应坏处1：十字花科容易导致宝宝胀气
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对应坏处2：巧克力可能会伤害到心脏和神经系统
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对应坏处3：咖啡因无法快速分解排泄，会引起易怒，失眠状况
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对应坏处4：柑橘类水果容易导致宝宝烦躁，严重会引起疹子
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对应坏处5：辛辣的食物容易导致宝宝闹腾
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