多喝白开水.注意温度.还有气候的变化.别再导致发高烧.如果流鼻涕.你可以拿一杯子水.很热的那种.用鼻子闻蒸汽.等到水不热了.就好了.可以买点维生素C.多吃水果.绿色的蔬菜.注意温度适当.通气.或者适当的盐水洗鼻.睡觉的时候换个姿势.侧着睡觉.可以保持通气.做适当的运动.增加散热的机会.排毒.注意喝水.要是宝宝的话.就用湿毛巾给他巫鼻子.2-3秒钟就松开.喝点鸡汤.据说鸡汤可以缓解的.保持好的心态.祝您早日康复.谢谢
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