阴虚体质调养的一个总原则就是“润”
方法/步骤
生活上：保持平和的心态，克服焦躁情绪，听舒缓的音乐，种百合花等等能让自己静心的事情。
方法/步骤2
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食疗上：可以选择蜂蜜银耳蒸百合，具有很好的滋阴效果。同时，制作方法也非常简单。
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百合具有清心养神的养生功效：
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蜂蜜具有润肠通便的养生功效。如有糖尿病，则可将蜂蜜换成红枣
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银耳具有益气补血的养生功效
方法/步骤3
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可以对脚部的两个穴位进行按摩，促进身体津液的分泌。
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三阴交穴位的位置与寻找方法：
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太溪穴穴位的位置与寻找方法：
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按揉方法：顺时针逆时针各20次，按摩时要有酸、胀、麻的感觉为宜
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