如何自制蒲公英茶,享受清热解毒的好处
方法/步骤
1
清洗:将蒲公英去除杂质,用清水冲洗干净,控干水分。
2
晾晒:将清洗过的蒲公英放在阳光充足的通风处晾晒8个小时以上,让其脱去大部分水分。
3
抓揉:将晾晒过的蒲公英抓揉一下,让一些比较粗壮的茎叶断裂。
4
蒸锅:在蒸锅中加水,将处理过的蒲公英放入大火蒸5分钟完成杀青。
5
炒锅:在炒锅中加少许油,将蒸过的蒲公英翻炒至微黄色,出锅前撒上少许盐。
6
干燥:将炒过的蒲公英放在干净的纸上,再次晾晒至完全干燥。
7
储存:将干燥的蒲公英装入密封容器中,放在阴凉干燥处保存。
注意事项
1
采摘蒲公英时要避免污染或喷洒农药的地方。
2
清洗蒲公英时要彻底洗净泥沙和虫子。
3
晾晒和干燥蒲公英时要避免阳光直射和雨水淋湿。
4
炒锅时要注意火候和时间,避免炸焦或生硬。
5
储存蒲公英时要保持密封和干燥,避免受潮或变质。
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