如何长不胖？

大自然创造了物种，一定是希望他们以最美的形态展现在世界上。尤其是人类，最初人类生存都是靠狩猎，所以只有没有多余赘肉的身体才能适应生存，才是自然对人类的创造。我们看到自然界里哪一个动物有赘肉，有赘肉的都被干掉了。近些年来，胖子越来越多，肥油堆积。究竟该怎么减肥？我相信几乎百分之九十五的肥胖来自于管不住自己的嘴和懒惰。首先说这些好吃懒做的怎么减肥？少吃多干活，衣服自己洗，卫生自己扫。广东福建人很少有胖子，大概是因为喝茶的缘故，吃饭七分饱，没事喝喝茶，吃饭要清淡。自然给你创造了双手是让你干活的，给你创造了腿是让你走路的，你天天懒着不长赘肉可能吗？我们看看八十年代之前有几个是胖子？少得很，物质匮乏，身体劳动，怎么可能成为胖子。所以想减肥就是让自己物质匮乏，让自己身体劳动。其次对于那些啤酒肚，啤酒太凉了，凉菜也凉，你吃下去，身体脏器发冷，身体应急机制就是赶快多产生点脂肪来保护脏腑，所以你的局部脂肪就越集越多，说白了，如果你的脏腑不冷，而是热的，它就不会产生那么多脂肪。所以吃完冷菜要喝点白酒或者黄酒，喝完啤酒要用热水袋敷肚子，喝点热性的东西，就不会长大肚子了。