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欧尼酱
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颈椎病注意事项有哪些?
颈椎病患者我们要避免不良的习惯,如长期低头、颈部姿势不正确等,长期的伏案不正确会导致肌肉处于一种长期牵拉状态。真正得了颈椎病,可以通过长期的一些运动锻炼,保持颈椎一个良好的活动度和肌肉力量。
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