如何消除头皮屑

头皮屑

健康

经常洗头会有头皮屑是因为头皮太干，而形成头皮脱落，因此需要经常洗头，保持头皮肤的湿润和油脂，可防止头皮屑的形成和脱落。这也是最快最有效的去如何消除头皮屑的方法。

选择适合自己的洗发水现在市场的上的洗发水众多，但不一定都适合自己的发质。选错了洗发水，将可能直接造成一头的头皮屑，因此可知这洗发水的重要性。可以到专业的验发质店面去做验证，看自己的发质适合使用什么样的洗发水。

洗头水里加入食盐这个是朋友介绍的，每个礼拜洗两三次就可以。加入少量的盐在洗头水里面，每周洗两三次，就可以消除一头的头皮屑，头发也会变的更好哦。

利用姜这都是老方法了，有些人用姜来促头发生成，对于去头皮屑也有一定的作用哦。也可用姜熬成姜水来洗头。不过本身头发比较多的人就不要用了。适合头发比较少的人。

内部调理当不是因为久没洗头而造成的头皮屑时，就要考虑是否是身体内部出现了问题。比如肠胃问题，如有身体不适，是可直接反应在头皮屑上的，因此，需要进行身体调理，至少如何调理，这个需要去看下中医进行诊断，每个人的体质不一样，不可乱用药哦。

注意饮食近期的饮食不当也会造成头皮屑多，所以近期应少抽喝酒，少熬夜。这些生活方式也应改变。特别是食物，应以健康食物、清淡，少辛辣等为主。