正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。喝水其实是减肥根本，科学喝水不但不会造成水肿，反而会促进代谢，促进脂肪废物排出，更有利于减肥。下面奇力寶告诉你喝水减肥的方法吧！
工具/原料
水
方法/步骤
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方法一、清早喝水减肚腩。早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
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方法二、夏日减肥餐前喝水减胃口。餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
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方法三、餐前喝水效果佳。研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。
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方法四、喝花草茶排毒减赘肉。喝一杯花草茶驱散因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
注意事项
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每天多喝水，夏日减肥多喝天然花草茶有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。
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不要在单一小时内连续喝太多水。