香蕉的营养价值有哪些
工具/原料
1
吃
2
香蕉
方法/步骤
1
1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C
2
2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素
3
【食量建议】：每天1~2根
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【适宜人群】：一般人群均可食用
5
【禁忌人群】：急慢性肾炎及肾功能不全者忌食
注意事项
1
饮食有量
2
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