拓展教练
拓展基地，道具
信任背摔项目名称：信任背摔项目性质：个人与团队相结合的项目项目任务：全队每个人轮流上到背摔台，背摔队员背向 队友，双脚后跟1/3出台面（培训师做示范 动作），身体重心上移尽量垂直水平倒下下 面的队员安全把他接住即为完成。项目时间：40分钟项目分享：1、换位思考问题，己所不欲，勿施于人。练 达思维、化解烦恼、从容应对； 2、为什么信任？信任是如何产生并建立起 来的？ 3、为什么会恐惧？为什么会弯曲？ 4、对你如果是未知的领域，怎么去面对？ 5、弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也 许是由自己的控制能力来决定的； 6、自控能力如何把握？ 7、假设处在一个陌生的团队，大家素不相 识，没有经过热身和团队建设，你还敢 不敢摔？我们说：信任是建立在相互了 解基础上的； 8、如果第一个人没接住，摔伤了，你还敢 不敢摔？我们说信任很难建立，但却很 容易被打破； 9、责任——承诺； 10、自信心。穿越电网项目名称：穿越电网项目性质：团队协作项目项目任务：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无 限延长的，大家要从有效网洞穿过去，每 个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有 队员从电网的一侧到达另一侧即算完成。项目时间：40分钟项目分享：1、如何保证资源合理和优化配置； 2、如何进行组织、策划、分工、配合； 3、你敬业吗？你乐于奉献吗； 4、如何建立监督机制； 5、如何把控工作精细度（细节把握）； 6、为什么小洞往往能成功，而大洞却经 常触网？如何避免触网？ 7、敢第一个勇于尝试吗； 8、分工是相对的，合作是绝对的。海难逃生项目名称：海难逃生（也叫求生墙或毕业墙）项目性质：团队合作项目项目任务：所有队员在指定时间内爬上这堵求生墙项目时间：40分钟项目布置：之所以叫做海难求生，是源于二战时期， 当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉 没后，所有队员只能通过这条唯一的上下 通道爬到上层甲板求生，40分钟后整个船 舱会沉没，所以要利用我们的聪明才智， 所有队员团结一致，机智勇敢的全部逃上 甲板即为完成。项目分享：1、潜能； 2、团队信心； 3、牺牲精神，甘为人梯的精神； 4、团队角色的分配； 5、互相尊重——尊重分工； 6、用人所长，容人所短； 7、角色弹性； 8、换位思考； 9、木桶原理； 10、计划、组织、领导、控制； 11、通过团队努力，才能实现个人及团队的 目标。有轨电车项目名称：有轨电车项目性质：团队合作项目项目任务：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别 站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳 子，必须齐心协力地向指定的目标地点前 行。项目时间：40分钟项目分享：1、目标一致、方向一致、口径一致，团队才 能获得胜利； 2、培养学员间团结一致的精神，和共同解决 困难的能力； 3、团队之间正常的沟通和执行是团队前行的 保障； 4、有团队就有管理，有管理就有领导和服 从。培养增强团队整体意识、协作精神和 凝聚力，摆正个人主义与团队合作的关系 5、培养大家共同克服困难的能力，培养团队 应急应变能力盲人方阵项目名称：盲人方阵项目性质：团队合作项目项目任务：在规定时间内，利用我提供给你们的资源 （一些绳子）及你们的聪明才智组成一个面 积最大的正方形。项目时间：30分钟项目分享：1、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认 四边等长、四角为直角、对角线相等； 2、毛遂自荐——展己之长：队长合理授权 给“专家”，并维护“专家的领导”， 确保任务的完成。 3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的 工作效率；怎样用不擅长的沟通方式有 效表达或者接受信息。 4、民主讨论与决策，个体决策与群体决策 非常状态下团队中正确的沟通及决策是 如何产生的？ 5、缺勤理论：暂时的放弃是一种勇气，也 是为了长久的收益。雷阵项目名称：雷阵项目性质：团队合作项目项目任务：在规定时间内找到一个安全通道，全体人员 依次通过雷区。项目时间：30分钟项目分享：1、什么是思维定势？ 2、倾听； 3、团队学习，工具随处可得； 4、行为规律； 5、风险意识； 6、宏观意识； 7、面临不断变化的市场情况，保持冷静的 心态，认识到“唯一的不变就是变”寻 求解决问题的方法； 8、“沉锚”效应：人们做决策时，思维往 往会被得到的第一信息所左右，第一信 息会像沉入海底的锚一样，把你的思维 固定在某处，第一信息的不同，使你做 出的决策也就不同； 9、分工是相对的，合作是绝对的。阳光大道项目名称：阳光大道（或A-B点）项目性质：团队协作与个人创新项目项目任务：所有队员运用不同方式与姿态从A点到达 B点。项目时间：40分钟项目分享：1、打破传统观念，培养创新意识； 2、培养学员的创新意识和换位思考的 能力； 3、学会换位思考。孤岛求生项目名称：孤岛求生项目性质：团队协作项目项目任务：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安 置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管 理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规 定时间内完成各自的任务并集合在一处安 全的地方。项目时间：40分钟项目分享：1、突破思维定势； 2、领导艺术，敢于放权，不独断专行，事无 巨细，事必躬亲； 3、如何有效的沟通？方式? 4、信息的组合与选择。事情分轻重缓急，应 该抓住主要矛盾。鸡蛋和选择题不是最重 要的任务，当有不止一个任务时应该选最 重要的 任务（40分钟包鸡蛋的笑话）； 5、自我意识与主动性，盲人应主动寻求帮助 6、把各岛的“盲人”、“哑人”和“健全人” 放在企业中，各代表什么层级？（健全 人：决策层；哑人：管理层；盲人：基 层员工）； 7、工作和日常生活中有没有类似的“孤 岛”现 象？怎样解决？ 8、信息整合； 9、创新和风险意识； 10、时间管理 11、克服随之而来的任何不幸的第一步。领袖风采项目名称：领袖风采项目性质：团队协作项目项目介绍：每个团队每次在最快的速度和最短的时间内 报 出自己队伍的人员数量。落后的队伍，领 袖会因团队的失误而承担必要的责任。看似 简单的任务，我们团队是否能每次都做到最 好？如何才能不让领导来承担因我们的过错 而造成的损失？。项目时间：40分钟项目分享：1、以换位思考的方式理解与团队领导之间的 关系； 2、重新审视个人在团队中的角色定位， 严 以律己； 3、充分认识自己在团队中所必须承担的责 任和义务，培养成员员勇于承担责任。感 受积极的气氛。生命之旅项目名称：生命之旅（感恩的心）项目性质：团队协作项目项目任务：会由兰格战士的教练、助教和音响师带领大 家进入一段特殊的生命旅程，去追寻那些遗 失在 我们记忆里的点点滴滴…..项目时间：90分钟项目分享：每个人生活在这个世界上，从出生到长大， 从 少年到成年，从为人子女到为人父母， 经历多 少坎坷辛苦? 谁没有经历孤独难耐？ 谁没有感 受惆怅郁闷？又有谁没有发现自己 的脆弱不堪？还曾记得在心灵的荒漠，在寂 寥的空谷，是谁伸出温暖的双手，关爱、呵 护、扶持、安慰着 你？让爱的暖流注入心 田？ 让我们拥有一颗感恩的心——感谢他人， 感 谢命运。在这一刻， 你会惊奇的发现： 世界原来如此美好，人们原来如此友善。因 为经历过一段特殊的生命旅程，拥有这一份 感 恩的心，你的心灵也会而变的宽 广无比！ 让我们舞动双手，纵情歌唱，一起 感受这颗 ——“感恩的心”！信任进步项目名称：信任进步项目性质：团队协作项目项目任务：参训学员将被分成两组或三组。当学员戴上 眼罩的时的那一刻，每一个人就开始扮演着 不同的角色，表演着每一个平常我们都在做 的每一个细微动作。而后在助教的引导，走 完一段荆棘的道路。平时看似简单的事，还 会那么简单吗？项目时间：40分钟项目分享：1、盲人、哑人和正常人，分别代表着我们 企业中的基、中、高三个不同的群层。 2、培养团队学员的沟通能力，提高沟通技 巧。了解多种沟通的方式，在特殊情况 系，学 会用不同的沟通方式。 3、友爱的满足，协作的必要，感受互相帮 助与关爱。 4、体验信任对于我们完成任务的作用。在 信任 别人的同时给别人以信任。坚持与 相互支持， 体验相互信任的重要性，信 任贵在相互。 5、理解与误解，对待他人的态度、方式， 客户的满意度，联系生活、工作实际。 6、换位思考意识，感谢与帮助，增强团队 内部的融洽。穿越障碍项目名称：穿越障碍项目性质：个人心理素质突破项目项目任务：活动开始之前会让学员在可视的前提下跨过 一道道网墙，而后带上眼罩再一次穿越网 墙到达目的地。项目时间：30分钟项目分享：1、培养个人对目标的执着和大胆突破； 2、想象中的恐惧要比现实中的恐惧要 大10000倍； 3、正视眼前的困难，设法去突破和挑战它.杀人游戏项目名称：杀人游戏项目性质：个人心理素质突破项目项目时间：30分钟项目任务：学员围成一圈坐下，用扑克牌抽取的方式将 参与者分成好人与杀手，但彼此不能暴露身 份，培训师法官，所有参与者听从法官的口 令，不得作弊，直到好人杀光杀手或者杀手 杀光好人为止。项目分享：1、经验价值被我们所高估时，往往会误导 我们； 2、人民群众的眼睛未必都是雪亮的； 3、培养我们独立思考、逻辑思维和语言表 达、情绪沟通的能力； 4、细节决定成败。随时敏锐地洞察身边人 群的细微动作。空中断桥项目名称：空中断桥项目性质：个人挑战项目项目任务：每位队员轮流爬到高空桥面，从自己的起点 位置跃到另一端点，再跃回来安全回到地面 即为完成。项目时间：3－5分钟/队员项目分享：1、面对未知、压力与恐惧，如何果断的做出 决策。对没有经历的事情，挑战是自己的 一个课题； 2、调整和适应变化的能力（人对环境的四种 反应：第一离开环境；第二改变环境； 第三适应环境；第四抱怨环境。我们可能 无法改变风向但我们至少可以调整风帆） 3、如何克服恐惧心理？我们说确立目标、关 注目标、分解目标、。数“1、2、3”给自 己压力和底线； 4、感觉跳过去时困难，还是回来时困难呢？ 过去时难是信心问题；回来时难是因为 环境的再次改变产生新的压力； 5、行动是克服恐惧心理的良方； 6、自我设限：跳瘙实验；自我预言：意志力 坚定；相信自己的能力，给自己压力底 线。空中单杠项目名称：空中单杠项目性质：个人挑战项目项目任务：每位队员顺着柱子爬到圆台上面站好，纵身 跃出，抓到或者触到单杠，任务完成。项目时间：3－5分钟/队员项目分享：1、信任队友——自信来自团队、实力、责 任感； 2、团队的鼓励很重要，自己从负面影响的 思考慢慢转化为积极影响； 3、机遇与风险并存时，我们应如何做？要 乐于承认事情就是这样的。能够接受发 生的事实，就能克服随之而来的任何不 幸； 4、怎样战胜心理恐惧！天梯项目名称：天梯项目性质：团队合作项目项目任务：两人协作，共同登顶。项目时间：每组限时10分钟内完成项目分享：1、学会于他人合作从中获取帮助，体会合作 共同登顶的喜悦。 2、队友的鼓励、支持与关注。 3、任何成功都不是孤立存在的，都需要团队 的力量作为后盾。 4、心态的调整。 5、建立自信心本文转自官网，转载请注明出处