在炎热的夏季,喝些绿豆汤可防暑降温、清心降火。绿豆汤的做法比较简单,材料只需要绿豆和冰糖,可用高压锅烧,也可用电饭煲,但也有一些细节需注意,在选豆、浸泡、烧煮时间、放水比例、冷藏处理上都有要求。绿豆汤怎么做呢?今天,小编用高压锅做了绿豆汤,方法又快又好,以下是详细的方法和步骤:
食材
1
绿豆 200克
2
冰糖 30克
方法/步骤
1
挑选绿豆: 绿豆200克,挑去发黑、发霉的、僵豆;然后,将绿豆放于水里,漂去浮在上面的杂质、废豆。
2
浸泡:将洗净的绿豆加水,浸泡1-2个小时,这样更容易烧熟。如果时间短,可用开水浸泡。
3
绿豆慢慢涨大,变得饱满了,再淘洗一遍。
4
放水:锅内放水,再将洗净的绿豆倒入锅中,绿豆与水的比例约1:15左右。
5
加冰糖:在锅内加入2块老冰糖,约30克,冰糖能去火哦!有的人喜欢加白糖也行。
6
烧煮:盖上高压锅的盖子,开始用大火烧煮。
7
约10分钟后,高压锅的浮子顶起,发出滋滋的响声,此时,将火调至中小火,继续烧15分钟左右,然后关火,焖一会儿。
8
冷藏处理:当高压锅的浮子下落时,绿豆汤便做好啦!做好的绿豆汤可放于冰箱内冷却,然后再拿出喝,盛上一碗,冰凉爽口、甜甜的,真是消暑降温的好食物!
方法/步骤2
方法总结:1、挑选:绿豆200克,挑去发黑、发霉的、僵豆;然后,将绿豆放于水里,漂去浮在上面的杂质、废豆。2、浸泡:将洗净的绿豆加水,浸泡1-2个小时,也可用开水浸泡。3、放水比例:锅内放水,再将洗净的绿豆倒入锅中,绿豆与水的比例约1:15。4、加冰糖:在锅内加入2块老冰糖,冰糖能去火哦!没有冰糖,白糖也行。5、烧煮时间:盖上高压锅的盖子,开始用大火烧煮,待浮子上浮后,改用小火烧15分钟左右。6、冷藏处理:做好的绿豆汤放于冰箱内冷却,待冷却后再喝,味道更佳!
注意事项
1
如果用电饭煲烧,可于第1天将冰豆泡开,然后放于冰箱的冷冻层里冻一下,第2天再烧就很快了。
2
绿豆不宜浸泡时间过长,夏季一泡,很容易长出芽儿!
3
少放些糖,多吃糖容易发胖哦!
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