失恋本身并不可怕，可怕的是一直沉浸在封闭的世界里无法自拔。现在我们一起来看看哪些方法可以帮助你重拾幸福哦!
工具/原料
1
每天一点点时间
2
一双舒适的运动鞋
3
手机或单反
4
小宠物或者小植物
5
书、杂志
方法/步骤
1
【早起晨练】早上早起一个小时，不要躺在床上独自回忆舔伤。穿上运动风的着装，踏上舒适合脚的运动鞋，深呼吸，集中精力在脚下，让汗水将悲伤蒸发，让晨风将无助抛洒。
2
【阅读】在包里放上一本自己感兴趣的书，不论是严肃的传记，逗趣的小说，花哨的杂志，甚至是费脑的专业书。在空闲下来，触手可及的地方，投入到书中去，失去那个人没什么大不了。
3
【养宠物】养上一只小猫或者小狗，不一定要有高贵的血统。它们不会言语，但却忠心，学不会背弃。呆萌，聪颖，跳脱是最忠诚的守护者。看它们每天欢欢喜喜，心情会变好哦。
4
【看海、看山】自然之美总是能让人震撼。巍峨的高山，蓊郁的古树，亘古不变的顽石，总能让人学会更多的坚强，获得更多的力量。广阔的大海，无边的碧空，波光粼粼的水面，会让你坚毅的直面一切挫折。河山大好，心情更要飞扬。
5
【摄影】不用具备完整的装备，一只手机也足够拍下动人的美景。一花一世界，只要用心感受生活，美丽无处不在。记录感人的瞬间，留给以后作为纪念。享受生活，勇敢的走下去。
6
【打扮】换个心仪的发型，挑战一下不同的穿衣风格。年华正茂，妆容适宜，充满自信的你总会让人眼前一亮。取悦自己，学会幸福才是最重要的。忘却伤事，好好过。
注意事项
1
独自外出要与好友或者家人透露行踪哦，不要让爱你的人太担心了
2
也不要再去干扰他的生活，让大家的好过
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