每个女生在大姨妈期间都或多或少有些难受，小编很不幸，属于那种特别难受的。对于我以前来说，过大姨妈相当于过一个坎，痛不欲生，有时候走在半路疼得都蹲在那儿完全动不了了。但是，那已经是过去式了！经过我的不懈努力的调节，现在只是微微有些下坠感，相信再过一段时间，应该可以完全好转了，想怎么蹦跶就怎么蹦跶了。
工具/原料
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热水袋等
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红糖水，红枣，姜片
方法/步骤
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一般女生之所以会大姨妈痛是因为体质偏寒，大姨妈来的时候气血不顺，子宫收缩比较的比较厉害，所以会很痛。所以可以在来大姨妈之前多泡一些桂圆红枣茶喝。桂圆和红枣都属于热属性的食物，可以让身体变暖，缓解寒属性的身体。但是也不要天天喝，这东西也容易上火的。不过大姨妈期间就不要喝了，不然经血会变得特别的多。
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每个来大姨妈痛不欲生的女生往往是因为体质太差，所以平时一定要注意多锻炼身体，让体质变好一点，这样来大姨妈时就没有那么痛了。可以多跑跑步，跳跳绳，也不用锻炼很长时间，每天10来分钟就可以了。一定可以很大程度上缓解这种痛苦，因为我有个朋友也是属于痛不欲生型的，痛下决心改变体质，天天运动，再配合饮食等，2个月以后，已经可以笑对姨妈君了。
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前面说的都是姨妈君来之前的防御工作，但如果姨妈君已经来了，那只能用别的方法了。第一种就是喝热水，这一招真的是女生应对各种生理问题的法宝，坚持多喝几杯热水，让身体暖烘烘的，就没有那么痛了。
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如果喝热水没有用，那就喝姜糖水，这也是必胜法宝之一。姜糖水的原理和热水差不多，不过效力更强，因为姜是热属性的，让身体暖和了，子宫内的肌肉就不会痉挛，也就没有那么痛了。
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另外，可以用热水袋或者用热毛巾来敷肚子。现在还很贴心的发明了各种暖宝宝，贴在小腹处的衣服上，一天都可以暖烘烘的了。
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最后，其实你需要的是一个男票，哈哈，开玩笑的了。其实是保持一个很好的心态，乐观的面对姨妈君，不管有没有男票在身边嘘寒问暖，女生都应该对自己好一点。以笑容来迎接每一天的到来。
注意事项
其实所有的关键就是保暖，女生一定一定要注意保暖，只是重中之重。
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