香蕉不仅营养丰富，而且含有许多维生素和微量元素钾，多吃香蕉对人体有很大的帮助作用，那香蕉都具有哪些奇特的功效呢？
方法/步骤
1
预防心血管疾病：一根香蕉含钾400毫克，钾具有保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使得心肌收缩与舒张功能协调，最终起到维持血压稳定和预防心血管疾病的功效
2
预防痴呆：吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，从而达到预防老年痴呆的作用
3
预防便秘：香蕉中富含膳食纤维中的果胶，可以促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解便秘。而且香蕉味甘、性寒，性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的便秘
4
预防痛风：香蕉中富含钾，而钾有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸
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缓解眼部不适：当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出体内多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。并且香蕉中含有大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，防止眼睛过早衰老
6
提高免疫力：香蕉具有一定的抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力，并且香蕉中还含有一种三硝基芴酮的抗癌物，有增加体内白细胞的作用，可改善人体免疫系统功能
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