8月份要常吃柿子，能清热解毒、还抗衰老，聪明的女人最喜欢！
工具/原料
柿子
方法/步骤
1
柿子是很多人都喜欢吃的一种果类，其营养价值丰富，深受人们的喜爱。但是柿子的营养价值你们都知道吗?
2
柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。
3
其中碘含量居果品之首，糖类和维生素C比一般水果高出1～2倍。
4
生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
5
柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。
6
这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。