虽说笑一笑十年少，但是如果拥有一口大黄牙，是不是也很尴尬，想笑都遮遮掩掩的，显得很没自信哦，这样多不爽啊，今天我就教教大家怎么是你的牙齿变白吧
方法/步骤
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方法一：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，还有就是每次刷牙之前撒点盐在牙膏上，也有一定的美白效果
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方法二：多吃香蕉，芹菜，苹果，绿茶，洋葱等这种能美白牙齿的食物，如果牙齿已经变黄，可以服用钙片和维生素D，摄取钙质！另外，无糖口香糖和乳酪制品也有一定的美白效果呢。
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方法四：外源性黄牙可以进行洗牙。一般洗牙几十元到上百元都有可能，洗完牙一周内牙齿会感觉不是很舒服，应避免吃过冷过热辛辣刺激的食物，还可以使用脱敏牙膏，减少牙齿的过敏症状。一周之后牙齿就慢慢恢复正常了，可以正常进食。根据个人情况及口腔卫生情况，一般6-12个月一次。
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方法五：内源性的可以进行冷光牙齿美白，它无副作用，被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
注意事项
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不是刷牙的次数增多牙齿就会变白，一定要选择专用的美白洗牙护理套装。
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了解自己到底是内源性的牙黄还是外源性的，有针对性的治疗才会有疗效
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