压力山大，这可能是现代都市人都面临着的问题，如何让自己更好的放松自己，与大家分享一下自己的经检。
方法/步骤
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解压方案一：给自己做一餐最好的美食，从准备好菜与制做，做菜是一种方式，它能让你解放出你内心的压力， 做菜时，你可以忘记所有的事，因它他让你从各方面都感受到是气息。
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解压方案二：好好吃顿餐饭，衣、食、住、行。食物解压是一种最好的解压方案。
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解压方案三：吃饱喝足，要运动，不让自己累，的解压叫散步，吃完晚餐，到河边或小区内， 提快自己的脚步，大步流星向前走，看看夜景，动动手。一天的压力全解放。
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