每个人都想要一个健康的身体！那让我教你如何有个健康的身体。
工具/原料
辣椒 牛肉
方法/步骤
1
牛肉放入锅里烧熟放辣椒
2
烧熟了 然后长时间吃才有效哦
3
前提是你有点腹肌才有用哦 多多运动就会有腹肌啦
上一篇：怎么有效锻炼腹肌
下一篇：【高手教你如何锻炼自己的腹肌】
多语言展示
当前在线：1343今日阅读：10今日分享：21
辣椒 牛肉
牛肉放入锅里烧熟放辣椒
烧熟了 然后长时间吃才有效哦
前提是你有点腹肌才有用哦 多多运动就会有腹肌啦