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怎样做补钙菜肴虾皮炒黄瓜

大家都知道虾皮是补钙之王,而黄瓜又是美容减肥的最佳蔬菜,这两种东东结合在一起会是怎样的效果呢?下面就为大家介绍补钙有美容的菜肴虾皮炒黄瓜。
食材
1

黄瓜 2根

2

虾皮 1两

方法/步骤
1

把黄瓜洗净切片,老一些的黄瓜即可,效果尤好。

2

准备好虾皮和葱,葱切成小段备用。

3

锅烧热后放入植物油,待油6成热时放入葱段翻炒一下。

4

加入黄瓜翻炒,不需加水,因为黄瓜本身水分是很大的,超大过程中会出水。

5

再加入少许盐和花椒面,翻炒2分钟。

6

最后加入虾皮翻炒一分钟。

7

因为有虾皮,所以不需要加味精,直接出锅装盘即可。一道健康美容菜肴就做好啦。

注意事项

一定不要放味精。

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