大家都知道虾皮是补钙之王,而黄瓜又是美容减肥的最佳蔬菜,这两种东东结合在一起会是怎样的效果呢?下面就为大家介绍补钙有美容的菜肴虾皮炒黄瓜。
食材
1
黄瓜 2根
2
虾皮 1两
方法/步骤
1
把黄瓜洗净切片,老一些的黄瓜即可,效果尤好。
2
准备好虾皮和葱,葱切成小段备用。
3
锅烧热后放入植物油,待油6成热时放入葱段翻炒一下。
4
加入黄瓜翻炒,不需加水,因为黄瓜本身水分是很大的,超大过程中会出水。
5
再加入少许盐和花椒面,翻炒2分钟。
6
最后加入虾皮翻炒一分钟。
7
因为有虾皮,所以不需要加味精,直接出锅装盘即可。一道健康美容菜肴就做好啦。
注意事项
一定不要放味精。