早餐非常的重要，既能够补充一夜之间流失的能量也能够提供新的一天的营养，很多人不喜欢吃早餐，因为早上起来做早餐非常的麻烦，其实要想一天好好的工作和学习早餐是不可少的，不光要吃还要吃好。
食材
1
面包 适量
2
牛奶 一袋
3
蜂蜜 适量
4
鸡蛋 一个
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水果 适量
6
蔬菜 适量
方法/步骤
1
准备好各种食材
2
牛奶倒入杯中
3
微波炉加热一分钟
4
锅中加少许油
5
油热后打入一个鸡蛋
6
把鸡蛋煎至两面金黄
7
面包切片放入盘中
8
把黄瓜要片，水果洗净去皮放入盘中
9
把煎好的鸡蛋放在面包上
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一道营养全面的早餐就做好了，而且非常的省时
注意事项
家里有什么蔬菜和水果都可以
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