宝宝过了6个月母乳或者奶粉的营养已经不能完全满足宝宝了,需要慢慢添加一些辅食了。刚开始添加辅食要注意一点点添加不可给宝宝吃的太多,从水果泥,煮烂的面条、蛋黄、菜蔬水慢慢添加。今天小编分享的是家中11个月大宝宝辅食的制作过程,给大家做参考。
工具/原料
1
器具:专门给宝宝做饭的奶锅
2
食材:胡萝卜、米饭、土鸡蛋、包菜叶等
方法/步骤
1
半只胡萝卜洗净,去皮备用。
2
将胡萝卜切丁,越小越好。小编刀工不好,小编是用刮皮刀(小窍门:干净的专门去水果的刮刀)刮出薄薄的一层,然后切丁的。
3
包菜叶洗净切成碎片,备用。(可以是其他青菜或者蔬菜)
4
大约一碗米饭,蒸熟的米饭。加水倒入锅中开火煮。
5
水开始了,将包菜和胡萝卜丁倒入锅中。均匀搅拌小火煮。
6
青菜叶加一点,增加色彩。宝宝看了好会很有食欲。
7
土鸡蛋一枚,蛋散在碗中,用打蛋器或者筷子将鸡蛋黄和蛋清打均匀备用。
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差不多时候,将鸡蛋倒入锅中,记得边到边均匀搅拌锅中食物。搅拌是为了蛋花好看方便宝宝吃,整个鸡蛋宝宝不太喜欢吃。煮的差不多啊很粘稠可以滴一两滴香油,一点点盐。不要给宝宝吃很多盐,造成消化负担。
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然后盛起,用冷水冰一下温度稍微降低下。不嫩烫着宝宝。
注意事项
1
煮的时候经常搅拌,避免糊锅。
2
水少时可以添加水,米饭要煮粘稠才好吃。
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注意喂宝宝前给饭降温,有些宝宝伸手抓碗避免烫伤。
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