红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
工具/原料
原料：红糖50g，生姜20g，大枣10枚
方法/步骤
1
大枣洗净，备用。
3
锅中加适量水，放入大枣和红糖。
4
用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。
5
盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。
6
再煮5分钟即可食用。
7
食用方法：代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。
上一篇：多功能“神水”：姜汁红糖茶