秋风起,干燥的空气都需要滋润了。萝卜是最好不过的食材了。下面看看如何用排骨与萝卜做出一汤一菜来吧。
食材
1
排骨 250克
2
白萝卜 1颗
方法/步骤
1
锅烧开水,在沸腾的状态下放入买回的排骨淖水。不用很长时间,当肉全部变色,水中出现浮物时即可捞出浸泡于清水中清洗。
2
将清洗干净的排骨沥干水份,加入少量盐、生抽,和生粉;带上手套将以上调料与排骨充分揉挤,再腌制30分钟。
3
白萝卜,去掉外皮;用刀将其切成小方块,备用。
4
瓦煲加入适量水,大火烧开;加入腌制后的排骨,在沸腾的状态下煲到2分钟后再用勺排骨搅拌一下,经防煲焦了。大火转小火慢炖30分钟。再次加入萝卜块小火炖30分钟。
5
最后,往汤加和适量的调味料,汤成。 将汤里的食材捞出于盆。
6
锅烧热,加少量油,将捞出的食材放入锅内翻炒。加入生抽,等调味料翻炒。因为是煲过的食材,十分软烂,只要炒到入味即可。 这样一汤一菜就完成了。
上一篇:田园蔬菜养生汤
下一篇:滋阴补肾汤的几种做法