适合夏天吃的瓜果蔬菜（一）

丝瓜丝瓜，有清热解暑的功效，是夏季的时令蔬菜，在烦躁的夏季，多吃点丝瓜，确实是不错的选择

绿豆绿豆清热解毒，夏季喝碗绿豆汤，清热解暑，每天熬些绿豆汤喝，非常解暑气

苦瓜苦瓜，开胃爽口，祛暑清心，适合夏季食用，并且苦瓜具有明目的功效，多吃苦瓜，对于天天对着电脑的人群非常有好处

茄子茄子，性寒，利尿，消肿，宽肠，并且含有丰富的营养物质，是夏季的时令蔬菜，夏季不妨多吃点茄子

常吃茄子可以预防脑溢血，高血压，动脉硬化等

苦瓜宜可泡茶，饮后消暑怡神