普拉提把杆跪姿滑行怎么做？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
脚趾踩实，贴紧后面的板子。
2
手握住把杆，把肩部沉下去。
3
身体打滑成一条斜直线。
4
头顶延伸脊柱延伸。
5
吸气不动，呼气后滑。
6
肩胛骨要稳住，回来的时候要靠核心发力。
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