荷兰豆又叫回回豆、小寒豆、金豆等,对肠胃虚弱等症状有所疗效。荷兰豆的经典做法就是清炒或是炒腊肉。不过,今天小编要和大家分享的是荷兰豆炒瘦肉的家常做法。
食材
1
荷兰豆 300g
2
瘦肉 200g
3
生粉 适量
4
酱油 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
准备材料:荷兰豆和瘦肉。如何喜欢吃荷兰豆多点,可以买多点。如果是喜欢肉多点,可以准备多点瘦肉。
2
荷兰豆去须,洗干净,装在盘子中待用。
3
把瘦肉洗干净,切片,装到盘子中,加上适量的盐、生粉和少量酱油腌制10分钟。
4
在锅里倒上油,油热后,把荷兰豆倒入锅中,大火翻炒。
5
三分熟后,加点点盐到锅中(这时加盐,豆就会有咸味),大火翻炒。
6
五分熟后,把瘦肉倒入锅中,翻炒到熟即可关火。或是加点点水入锅(比较不上火,也可不加水),滚1分钟即可关火。
7
把炒好的荷兰豆炒瘦肉盛入盘中,即可上桌啦O(∩_∩)O~!
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