早餐喝一些杂粮大枣粥，营养好消化。
食材
1
小米 适量
2
红豆 适量
3
燕麦 适量
4
大枣 适量
方法/步骤
1
选取适量的小米、红枣、燕麦，放入锅中，小米要稍微多一些，红豆和燕麦少放一点儿。
3
洗好后，加入适量的清水，开始熬煮，大火煮，如果有浮末，一定要及时去掉。粥熬好了，粥中融入了大枣的甜香。
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小米 适量
红豆 适量
燕麦 适量
大枣 适量
选取适量的小米、红枣、燕麦，放入锅中，小米要稍微多一些，红豆和燕麦少放一点儿。
洗好后，加入适量的清水，开始熬煮，大火煮，如果有浮末，一定要及时去掉。粥熬好了，粥中融入了大枣的甜香。