夏天即将到来,吃饭时来一盘凉拌素什锦那叫一个清凉爽口,素什锦操作简单,营养美味,老少皆宜,是家里常备的菜哦,今天我来教大家怎么做凉拌素什锦!
食材
1
圆包菜 50g
2
苦菊 50g
3
小黄瓜 一根
4
红色圣女果 50g
5
黄色圣女果 50g
6
生抽 适量
7
香醋 50g
8
鸡精 少量
9
香油 适量
10
生姜 10g
11
大蒜 三瓣
12
干辣椒 适量
13
白砂糖 少量
方法/步骤
1
将所有的菜都清洗干净控干水分,将圆包菜叶子掰下来,圆包菜尽量选中心的叶子,中心的叶子比较脆嫩;
3
然后将苦菊也放入锅内过水,这里注意了,苦菊容易烂,所以只要在开水锅里稍微摆动两下就可以出锅了,不然烫烂了就不好吃了;
4
将黄瓜切成薄片,红黄色圣女果都对半切开;
5
将烫好的圆包菜放入圆碗内,然后依次放入黄瓜片、红黄色圣女果、苦菊;
6
将生姜、大蒜干辣椒都切成沫,用一个小碗,加入生抽、醋,鸡精,白砂糖,然后将生姜、大蒜、干辣椒末都放入碗内一起搅匀;
7
最后将调好的酱汁倒入装有各色蔬菜的碗内,再加入适量香油,搅拌均匀后,静置十分钟就可以吃了!
注意事项
1
苦菊比较嫩,所以千万不要烫的时间过长,苦菊也可以直接不烫,生拌就可以了。
2
因为生抽里含有盐,所以不用另外加盐,否则就过咸了。
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