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土豆的高钙做法--奶汁烤土豆

有不爱吃土豆的么?我想了半天,好象身边真没有。连亚亚小朋友也不反对吃到香香的土豆泥。      所有素菜的做法适合拿来做土豆、所有荤菜的做法也适合拿来做土豆,中餐里挑大粱,西餐里也是腕儿。也能清淡也能厚重,脆爽可以、绵软也行,香辣好吃、原味也棒。真算是食材中的好好先生。     今天这道“奶汁烤土豆”可以算是土豆的一种高钙吃法。主要是配料都是层层升级的奶制品,从牛奶到鲜奶油再到奶酪,尤其是奶酪,是公认的高钙食品。     这三种奶制品从营养和口感上互相补充,牛奶使土豆绵软多汁、鲜奶油起到增加奶香的作用,而马拉里拉奶酪则使这道菜有很好的补钙效果。表面的培根微微带焦,油份渗进了奶酪层,吃起来特别香浓。    好吃又高钙的“奶汁烤土豆”,肯定会让全家人,尤其是小朋友们喜欢的。
工具/原料

大个土豆1只、培根两片、马苏里拉奶酪丝80克、牛奶250毫升、淡奶油100毫升、橄榄油2汤匙、蒜3瓣、白胡椒粉适量、盐适量

 

方法/步骤
1

培根切成细末、蒜切薄片,土豆去皮横切成厚约3mm的圆片备用。

2

淡奶油、牛奶、橄榄油、白胡椒粉、一起倒入锅里,立即放入刚切好的土豆片,加盖用中火煮约10分钟至土豆八分熟,尝味加适量盐后关火。

3

将土豆片捞出,和蒜片混合码放在烤碗里,再浇上锅里的奶汁至没过土豆片。

4

撒上马苏里拉奶酪丝、培根碎末。烤箱提前5分钟180度预热后,将烤碗放在烤箱中层,烤20分钟左右至表面的培根和奶酪颜色变焦黄色即可取出。

注意事项
1

1、橄榄油可以改成色拉油或液态的黄油,看个人口味。

2

2、煮土豆的时候盐要放得略淡一点点,烤的时候加上后期培根和马苏里拉奶酪本身的咸味,味道才正合适。

3

3、白胡椒的份量看个人喜好放,也可以改成现磨黑胡椒粉。如果主要是做给小朋友吃,那么这类香辛料就改成小葱末或是洋葱碎好了,蒜不用放。也可以切点儿胡萝卜片和土豆一起煮了再烤,营养更全面。

4

​4、这款菜式热吃最香浓。

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