冬瓜性凉而味甘,具有清热解毒、通便利尿等功效。配上冬瓜做成汤,味道清淡,利于清热,是肠胃不振、胃里积食人的美食。
食材
1
冬瓜 500g
2
排骨 200g
3
味精 10g
4
食盐 10g
5
香油 10g
6
葱花 50g
7
生姜 20g
方法/步骤
1
将排骨洗干净,放入热水中烫一会儿,洗去排骨上的血水,然后换水,将排骨泡上。
2
将葱、姜、蒜洗净切碎,放入碗中。
3
把冬瓜切块,切的时候块要厚,快尽量大一些,不然容易煮烂。
4
在中放入适量清水,加入排骨、八角、桂皮、生姜等,用大火烧开后,再用小火煲一段时间,大约30分钟,等排骨煮透,加入冬瓜片。
5
煮10分钟左右,冬瓜即可煮熟,待冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油、葱花即可。
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