虾蛄,生活大海里,是酒店饭桌上常见的海鲜。它与其它虾形状有所不同,虾壳呈一节一节的。虾蛄的营养丰富、肉质松软,易消化,富含虾青素、矿物质镁。它的做法也很多,可以红烧、烤制,今天小编用烤箱做烤虾蛄:
食材
1
虾蛄10只 约300克
2
生菜叶(作工具用) 4片
3
食用油 适量
4
盐 适量
5
生姜 适量
6
香葱 适量
7
五香粉 适量
8
大蒜头 半颗
9
辣油 适量
10
白芝麻 适量
方法/步骤
1
虾蛄10只,约300克,洗净,放在碗里,加入生姜、香葱、盐腌制30分钟左右。
2
准备几颗大蒜头,剥好切成泥,放入适量食用油、辣油、白芝麻,调制均匀,备用。
3
剪一段烤锡纸,折成碗状,里面放几棵生菜叶。放生菜叶的目的:将虾与锡纸隔开来,为了食物的卫生和安全。将腌制好的虾放进锡纸中,摊开放置,以便烤时均匀。
4
放在烤箱架上,进烤箱,用上层火烤,温度约200度,烤约10分钟。
5
时间到,取出,虾的正面已经变红,将每只虾翻个身,再重新放入烤箱,再烤10分钟。
6
时间到,取出,虾的反面也已变红。
7
将调制好的调料,倒在虾蛄的身上,将每一只都染上调料。再放入烤箱,烤会儿,让味道进入虾蛄内。
8
装入盘子,一盆烤虾蛄就做好了,放点香菜。虾壳脆脆的,虾肉嫩嫩的,冒着热气,在家就能尝到海鲜的味道。
注意事项
做好的要乘热吃!
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