如何照顾家有脾胃虚的孩子？

我家小朋友属于脾胃比较虚弱的孩子，经常容易上火、积食，稍不注意就容易生病。常常会因为自己护理不当导致生病。好多次发现都是先体内有火，然后带着一起去外面玩受良，最后导致咳嗽。平时在日常生活中妈妈们需要多从生活方面多加调理才行。饮食清淡，多吃蔬菜和水果。       蔬菜水果都应该吃平性和温性的:如胡萝卜、南瓜、柿子椒、西兰花、菜花、土豆、淮山、红豆、苹果、木瓜、火龙果、榴莲等；    另外还可以选用一些有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给孩子食用。比如：山药、扁豆、薏米、莲子、白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。    对于脾胃虚的孩子做父母的一定要注意以下方面：