李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽痢……”
食材
1
小汤圆 适量
2
原味酸奶 适量
3
时令水果 适量
4
话梅 适量
5
蓝莓酱 适量
步骤
1
桃子洗净切成丁，然后把切好的丁泡到淡盐水里边，防止变色。话梅切小粒，李子，香蕉，西瓜都切丁
2
锅里放水烧开，水开后放汤圆煮熟捞出，放凉
3
容器内放酸奶，放入晾凉的汤圆，然后放水果丁
4
最后放话梅，上边挤上适量蓝莓酱即可。做好的水果捞放冰箱中冷藏一会，冰冰凉凉的效果会更好
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