秋葵在口感上，是一种粘腻的感觉。我们在清洗海带的时候，会有这种感觉。这种特殊的粘液，是一种多糖类物质。也就是我们常听说的膳食纤维。
工具/原料
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秋葵
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适合秋葵的人群
方法/步骤
1
因秋葵含有大量的膳食纤维，可以有助于胃肠蠕动，有益于肠胃的消化。
2
秋葵含有的大量的膳食纤维，可以降低血清中的胆固醇，预防心脑血管疾病。
3
秋葵含有的大量膳食纤维，可以通便排毒，保护肝脏。
4
秋葵含有大量膳食纤维，可以控制血糖浓度，防治糖尿病。
5
秋葵含有大量的膳食纤维，会增加饱足感，可以瘦身减肥。
6
秋葵中含有的钙与鲜奶相当，并且人体对秋葵中钙吸收率要高于牛奶1倍。秋葵是一种理想的补钙食品。
7
秋葵中咖啡碱的含量于咖啡豆相当。可以起到提神的作用。
8
秋葵中含有的微量元素锌和硒，有抗氧化抗衰老的作用。
9
秋葵对于男性来说，拥有“植物伟哥”的美誉，个人认为，只不过是以形补形罢了。（个人观点，不喜勿喷。）
注意事项
1
个人观点仅供参考
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图片来源于网络
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