现在由于工作忙碌，非常多人都不能好好吃饭，久而久之就会被胃病所困扰，今天就要跟大家聊一下养胃这件事。很多人觉得自己胃不好，就特别愿意尝试各种养胃偏方，总觉得吃点什么能把胃「养」好。但其实，网传的养胃食物：白粥、小米粥、面条等，并不是真的可以养胃。
方法/步骤
2
牛奶可以稀释养胃吗 ？有传言说牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，起到养胃的作用。但其实牛奶不仅能稀释胃酸，更会加重胃酸的分泌。正在进行抗酸治疗的人，最好少喝牛奶。胃病发作的时候不要喝牛奶，以免造成胃胀等不适。
说到这里大家可能想问 那到底吃什么养胃呢？ 别着急接下去说
1
◆ 苏打饼干 ◆由于苏打水、苏打饼干这类食物，含有碱性成份。所以胃不舒服的时候食用，也能起到一定的中和胃酸作用，从而部分地缓解胃痛。
2
◆ 姜 ◆据研究分析发现姜可以起到缓解恶心呕吐的作用。尤其是对妊娠期恶心呕吐的女性来说，各种姜制食品是非常不错的养胃选择。
3
◆ BTAT ◆「BRAT」是指香蕉、米饭、苹果泥、面包片这些食物。它们的特点是刺激性小、低渣，又有一定的热量，跟我们常说的「吃点儿好消化的东西」颇有相似之处。所以被胃病侵扰的时候可以食用，但是不建议长期食用，长期食用也是会影响胃功能的。
上一篇：养胃的食物有那些呢
下一篇：吃什么养胃 3食谱利五脏助消化