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早餐搭档——麦片粥+馒头干+火腿+土豆丝

早餐好纠结,吃的简单,怕营养不够;吃的麻烦,时间来不及。怎么办?下边小编为你解决这个问题。一道简单易做的就这样轻松而成,营养多多哦~来,让我们美美地享受吧
食材
1

麦片 适量

2

牛奶 一包

3

馒头 1个

4

土豆 两个

5

鸡蛋 1个

6

火腿 数片

7

黄豆 少许

8

白糖 适量

9

葱花 少许

10

胡萝卜 少许

方法/步骤
1

将麦片放入豆浆机内,加入少量黄豆,加入少许胡萝卜丝,加入适量水,选五谷豆浆键即可打成麦片粥

2

打豆浆的过程中,制作馒头干、炒土豆丝:馒头切片,锅内放适量花生油

3

将鸡蛋打在碗内,将馒头干两面蘸取鸡蛋液,然后放在锅内炸

4

将馒头两面都炸至金黄色时即可取出,一次可以炸制好几块的

5

将炸好的馒头干上面均匀的撒上少许精盐

6

土豆去皮,切成细丝,放在盛有清水的盆内,葱花切成细丝备用

7

将土豆丝用清水过滤两遍,去掉表面的淀粉,沥干水分,备用

8

锅内加少许花生油,油热,加入葱花爆锅,然后放入土豆丝翻炒

9

翻炒过程中加入适量精盐、味极鲜,翻炒3分钟左右即可出锅,最后快出锅时加入几滴醋,美味的土豆丝就可装盘了

10

这些都做好了,麦片粥也会打好了,将豆浆机打开,倒入一包纯牛奶,加入适量白糖,带着奶香味的麦片粥就可以入碗享用了

11

将火腿切片装盘,和土豆丝、馒头干,麦片粥一起享用,好美的早餐~

注意事项
1

土豆丝不宜炒时间太久,会炒粘,失去口感

2

用来炸馒头干的鸡蛋最好是山鸡蛋,因为山鸡蛋没有腥味

3

黄豆最好是早泡好的,不至于损坏豆浆机刀片

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