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面条的营养搭配

自己在家煮点面条比较方便快捷,孩子也喜欢吃,面条的营养搭配可以根据自己或孩子的喜爱来选择。今天小编和大家分享面条的营养搭配是没有加入肉类的,喜欢吃面食的朋友们可以详见以下烹煮方法。
食材
1

面条 200克

2

鸡蛋 2个

3

青菜 200克

4

香菇 20克

5

西红柿 1个

6

金针菇 80克

7

生抽 适量

8

油 适量

9

盐 适量

方法/步骤
1

第一步:买好80克左右的金针菇、1个西红柿洗干净切好,如下图所示。

2

第二步:200克左右的青菜清洗干净,香菇泡好备用,如下图所示。

3

第三步:将准备好的西红柿、香菇、金针菇倒入锅内并加入清水进行煲汤,如下图所示。

4

第四步:待配料的汤煲好后再加入方块的面条,如下图所示。

5

第五步:等面条煮好了可以加入已清洗好的青菜,并加入适量的食用油和盐,如下图所示。

6

第六步:最后准备好2个鸡蛋,煎好后放到面条里面即可食用,如下图所示。

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