首先，我们要知道什么样的情况属于便秘。通常，便秘宝宝大便次数会明显减少，大便过于干结且排便困难，疼痛，排便量减少。如果只是单纯的大便干结，但并无排便困难，那就不属于便秘。所以，便秘一定是伴随着困难，痛苦，不舒服等不良感受的。 便秘是一种症状，而不是一种疾病。便秘分为器质性便秘和功能性便秘。 如果宝宝月龄太小就出现便秘情况，或者反复便秘，治疗无效果，或者大便中带血，那么一定要去医院检查是否属于器质性便秘，也就是检查下肠道器官有没有问题。如果是，那就需要在医生的诊断下尽早做治疗，如果排除，那么宝宝便秘就属于功能性便秘，需要着重调节日常的生活方式。 按照宝宝的年龄阶段不同，功能性便秘大致有以下几种原因造成：1. 如果宝宝吃配方奶粉，没有按照包装说明冲调奶粉，奶粉浓度过高可能会造成宝宝便秘，如果配方奶粉中的蛋白质含量过高，尤其是酪蛋白比例高的，也容易造成宝宝便秘。 在这种情况下，家长可以调整自己的奶粉冲调方法，或者更换其他品牌的配方奶粉。 2. 如果宝宝是在添加辅食后开始便秘的，那么需要考虑是否会对某种事物过敏。特别是在当宝宝添加了鸡蛋，鱼，虾等蛋白质含量高的食物时很容易产生食物过敏现象从而引起便秘。 所以在辅食添加初期，我们一定要注意记录宝宝对每种食物的进食反应，每种食物观察3-5天，如果出现对某种事物过敏现象，应该在以后的进食中避免此类辅食。 3. 给宝宝添加的辅食中缺少富含膳食纤维的食物或者辅食加工过于精细。 膳食纤维可以促进肠道蠕动，吸收肠道里的水分软化大便从而缓解便秘。所以可以给便秘宝宝多添加点富含膳食纤维的食物。辅食加工过细使宝宝纤维素摄入不足引起便秘，所以应该按照宝宝的生长情况来改变食物的精细度。 4. 补钙过多。 我们都知道，在中国基本是全民补钙，宝宝头发长不好是缺钙，晚上哭闹是缺钙，出牙晚是缺钙，什么原因都是因为缺钙导致的。其实，钙并不是补得越多越好，补钙过多的一个后果就是容易造成便秘。一般对于一岁以后的宝宝来说，钙从食物中都可以摄取，额外补充维生素D来促进钙吸收即可，根本不需要再额外补钙。如果因为补钙过多造成宝宝便秘，那么应该立刻停止钙补充，观察便秘有无缓解。 5. 排便训练不合理造成宝宝便秘。 排便训练是一个对宝宝心理成长有很大影响的环节，如果排便训练操之过急或者过于严格会给宝宝心理造成很大压力，使得宝宝会故意憋大便，时间久了就会引起便秘。所以，对于排便训练，我们千万要注意方式方法。如果已经造成便秘情况的，在以后的宝宝排便中要转移焦点，轻松安抚，让宝宝了解到父母对于自己排便这件事不是那么在意，也许宝宝就会慢慢放松心态，轻松排便了。
总之，对于宝宝便秘这件事情，我们可以从器质性或者功能性方面都找找原因，然后尝试改变以往错误的生活方式，但千万不能着急，不要太把自己的焦点放在宝宝排便这件事情上，不然会给宝宝造成压力从而增加便秘程度哦~