为了让我们过上幸福的生活，我们必须找出产生恐惧的根源并战胜它。下面是现代人所容易产生的六种基本恐惧，从中可以知道恐惧对人的危害。
工具/原料
恐惧
恐惧的分类
1
对贫穷的恐惧 我们现在所生存的这个时代是一个喜欢金钱的时代，一个人只有展示自己的财富才能证明自己是个有用的人，否则将被认为是无用之人。人的生活经验令他们意识到钱是一种能力的象征。人们对金钱的奋斗，导致相互之间变得不信任。这进一步加深了人对贫穷的恐惧。
2
对老年的恐惧 这种恐惧来源有两种：第一是认为年老可能带来贫穷。第二是人对年老充满恐惧，主要是因为年老意味着已经接近死亡。
3
对批评的恐惧 这种恐惧主要体现在政治斗争中，当一个组织对人进行批评的时候，也意味着他将被打入冷宫，所有的前途都成为泡影。
4
对失去亲爱之人的恐惧 起源于人类具有抢夺其他同伴配偶的天性，或着至少也要跟 她私会，不让他的合法丈夫或主人知道。这种恐惧对人类意志所造 成的破坏，远超过其他恐惧中的任何一种。而且经常引发更为严重的永久性精神失常。
5
对疾病的恐惧 疾病导致死亡，这一恐惧使人们接近了他所不熟知的那个恐惧世界的边缘。人们对这个死后的世界虽然不清楚 ，但生前已经听说很多与这一恐惧世界是有关的故事。
6
对死亡的恐惧 这种恐惧是六种恐惧之中最严重的一种。至于为什么，我们每个人心里都很清楚，对死亡的恐惧时时刻刻影响着人们的生活。人们每天都在担心自己会在某一天离开这个世界，或到另一个可怕的世界。
怎么样战胜恐惧
1
通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源
2
要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。
3
平时积极参加心理训练，提高各项心理素质
注意事项
战胜恐惧