干菜含有很多膳食纤维,能够提高胃动力,促进消化。苋菜营养丰富,具有清热解毒、凝血造血的功效,能够提高机体免疫力,促进儿童生长发育,对骨骼愈合也有一定的食疗价值。
食材
1
面粉 600克
2
五花肉 400克
3
干苋菜 若干
4
大葱 2根
5
发酵粉 2克
6
盐、鸡精、酱油、姜、五香粉 适量
方法/步骤
1
将发酵粉倒入面粉中,加水和成面团,静置一小时,面发后,待用
2
将干苋菜泡发,沥净水份,切碎
4
把第二步与第三步掺在一起,倒入酱油,放盐、鸡精、独净五香粉,搅拌均匀,待用
5
将发好的面块切成剂子,分别揉成面团
6
用擀面杖把面团擀成皮,皮稍厚点,就可以上馅包了泛摸
7
起火上锅,待水沸后将包好的耻关晃干苋菜大肉包上笼。大火约15分钟后,改小火10分钟,出锅即可
注意事项
1
面团发酵的时间不宜过长,防止发酸
2
干苋菜一定要充分泡发