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养生食补萝卜鱼头汤的做法

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持
方法/步骤
1

准备好姜片,稍微多一点也不怕,可以去腥

2

白萝卜去皮,洗净,切成片

3

鱼头洗净,去鳞去鳃,用刀刮去那层黑黑的膜(一定要弄干净,否则会腥)。把鱼头从中间一剖两半,沥干水分

4

锅里加入底油,烧热后,放鱼头炸,炸的时候从锅边淋入适量的料酒。再把姜片也放进去,爆香

5

鱼头炸到金黄后,倒入足量的开水!开水!开水!这样煮出来的汤才是奶白的~~

6

鱼头煮到5分熟的时候,加入萝卜片

7

出锅~~好香!奶白奶白的汤,鲜的掉眉毛的活鱼头,还有甜甜的萝卜,太好吃了~~

注意事项

萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳

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