西芹含铁量较高,且含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够帮助人体肠道蠕动,食用后能够促进排便。常食用西芹有助瘦身减肥。西芹搭配香干是餐桌上的一道美味,下面小编来分享下这道菜的家常做法。
食材
1
香干 120g
2
西芹 200g
3
油盐 适量
4
老抽 适量
方法/步骤
1
香干切成丁状,西芹去叶洗干净切成丁块。
2
锅内烧开水,切好的西芹倒入锅中焯水一分钟后,倒出沥干水分待用。
3
热锅热油,倒入切好的香干丁,小火翻炒一分钟,倒入沥干水分的西芹丁,转中火翻炒两分钟,撒入适量盐和老抽,翻炒均匀即可出锅!
4
趁热尝一口,满满的膳食纤维感,美味又营养,香干的营养也非常丰富呢!喜欢可以尝试着做哦~西芹性凉,脾胃虚弱的食客别贪多哦!
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