谨防六种心理隐患

随着人们工作和生活节奏不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?1.超负荷的工作压力。在社会整体节奏迅速加快的同时,都市白领群体更是为高强度的工作压力所困。他们中很多人长期处于高度紧张的状态,且得不到及时的调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲,一个人的精神如果总是高度紧张,会造成内分泌功能失调及免疫力下降,易产生各种身心疾病,甚至导致“过劳死”。2.感情与家庭的变故。随着现代思想观念的转变,以及对婚姻质量的重视,离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。离婚后的受损方尤其是女性,往往经受不住这种变故的打击,造成心理伤害。一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助。3.对网络的依赖心理。网络的出现,极大地方便了现代人的生活和工作,但其负面影响也不容忽视。适当上网是有益的,但每天以大量时间上网,或上一些不健康的网站,极可能诱发上网人群的心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。4.急功近利的心理倾向。对事业的追求,有些人有急功近利的倾向。由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。5.投资受损后无法承受。近年来,人们的投资意识不断增强,如买股票、买彩票、买房子、做生意等等。其中既有投资的成分,也有投机的操作,当长期投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。6.难以适应社会发展。现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面:对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述六种因素均是产生“心病”的根源,而养成良好的生活习惯和树立积极的生活态度应是克服这些“心病”的良方。