孩子为什么要饮食多样化

蔬菜

杂粮

蔬菜有很多，有的可以生着吃，有的可以炒着吃，苦菊菜就可以清洗干净后生着吃。

玉米是杂粮之一，将玉米磨成面后的做的玉米饼子，孩子要经常的吃，对孩子身体有益。

鸡肝和角瓜片菜肴适合孩子来吃，鸡肝对视力有好处，角瓜容易消化。

孩子在饮食上要多样化，面食孩子要吃，可以是馒头，可以是面条。

孩子在日常的生活中要饮食多样化，就是要吃蔬菜，又要吃肉食，还要吃杂粮等，这样孩子就能在蔬菜肉杂粮中吸取身体所需要的营养。