烤花生
吃货
1、减肥 现在的人们，最普遍的是采用禁食法减肥。 看着一大堆食物，眼馋的要命，但就是良心谴责，不让自己吃，多残忍啊！ mm们尖叫吧！这下吃的多也不会胖了。什么，不相信？说含油量太高？！ 切，你是个门外汉好不好！花生有减肥的作用啊，花生带红皮吃的时候，有大量的纤维素摄入体内，纤维素你知道吧，减肥的一大利器啊，可以带走肠道内多余的油脂，让你的肠道通畅。积累的油脂少了，你怎么可能胖起来呢？！
2、止血 不知你是否有这样的情况，鼻子破了，流了好多血，不管是用棉花堵，还是用拍脑门的方法，还是水洗，都不好使，血就是哗哗的流啊。 这时候你慌了，怎么办啊？去医院吧，去医院的途中是写过多那啥了怎么办啊？ 不用害怕，其实在平常注意多吃花生就好啦，花生可以让你的血小板的数量增加，在你不小心受伤的时候，可以快速的帮你止血。
3、长寿 想长寿吗？ 估计长寿是每个人的心愿，谁不想多活几年啊！ 但是你掌握了长寿的秘诀了吗？光有想法是不够的吧，你掌握了养生的方法了吗? 好吧，吃花生就可以长寿，医学研究表明，吃花生有助于增长端粒的长度，减缓细胞衰老，增强细胞抗氧化能力，提高免疫力，使人达到长寿的目标。
4、预防三大疾病——动脉硬化、高血压、冠心病 花生油中含有丰富的亚油酸，可使人体内胆固醇分解并且快速排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇引发多种心脑血管疾病的发生率。如脑动脉硬化。 花生还有特效物质可以降低高血压的发病率，使血压稳定在正常人的水平。 花生对心脏有意想不到的好处，不光可以防止冠心病，还可以防治多种心脏问题，如心律不齐等。
5、增强记忆力 花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统发育和日常代谢所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。增强海马区的功能，使记忆力飙升，让你的孩子在短时间内提高学习成绩，轻轻松松考上理想的学校。获得想要的成功。
6、美白 啊，mm们又要尖叫了! “花生竟然还可以美白，那我们买化妆品干嘛啊还！” 说实话，化妆品内含有的重金属只会让你的皮肤越来越差，导致你对化妆品的依赖越来越大，悲哀啊！ 花生还有不饱和脂肪酸的量非常高，可以有效防止细胞过氧化而导致的衰老现象。让你的皮肤更加白皙，细腻，有光泽。这是化妆品能比的吗？
7、补钙 本是地中生，含钙当然高。 口说无凭，数据为证，每100g花生种含钙量47mg，高吧！ 话说，你问问你的孩子，你问他说吃钙片的时候有没有恐惧感，无奈感等。你给孩子吃钙片，本身他们就会把它当成一种药物吃，这样产生抵触心理，他又怎么可能自觉地吃呢？ 所以，父母应该多给孩子做点炒花生，烤花生吃吃，孩子就不会缺钙了，食疗的作用是巨大的啊！
8、通乳 花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。为了baby的幸福，丈夫应该多给老婆做可口的花生食物，一方面老婆高兴，另一方面，孩子也可以健康生长啊，是不是！
9、预防肠道癌症 花生中的白藜芦醇，是肿瘤疾病的天然化学预防剂。 通过咀嚼作用，使花生在肠道中形成一种胶状物质，从而带走肠道中积压的一些有毒物质，这些有毒物质极容易导致肠道癌的发生，所以多吃花生少挨手术刀啊。
10、缓解胃酸过多 胃酸过多有很多的成因，工作压力，学习压力，紧张，睡眠不好，饮食不规律等。 犯了胃酸过多是很痛苦的一件事情，导致工作学习效率低下，睡眠饮食更不规律，造成恶性循环，身体情况更差。 胃酸过多，经常反酸水，导致口臭的发生。 吃几粒花生吧，绝对会抵得上吃一粒药的效果，并且效果会更好，不信？试试吧！
吃的适量就好，不要吃多