最近一直吃素食,炒“三丝”是比较常用的,一个是搭配,三种食材营养也比较均衡。用上豆腐,还可以饱腹,非常的好。
食材
1
胡萝卜 1段
2
韭菜 150克
3
豆腐干(香干) 150克
4
水淀粉 小半碗
5
蒜瓣 5颗
6
素蚝油 小半调羹
步骤/方法
1
把所有食材清洗干净,切丝备用。
2
最先下锅的是香豆腐丝,用油爆炒蒜瓣和它。
3
随后入韭薹和胡萝卜丝。
4
调小半碗水淀粉,大火入锅翻炒。炒熟后起锅,水淀粉不需要收汁太过。
胡萝卜 1段
韭菜 150克
豆腐干(香干) 150克
水淀粉 小半碗
蒜瓣 5颗
素蚝油 小半调羹
把所有食材清洗干净,切丝备用。
最先下锅的是香豆腐丝,用油爆炒蒜瓣和它。
随后入韭薹和胡萝卜丝。
调小半碗水淀粉,大火入锅翻炒。炒熟后起锅,水淀粉不需要收汁太过。